Jak udělat detoxikační zelené smoothie v mixéru na hubnutí? Velmi rychle a snadno. Nejprve si připravte potřebné suroviny podle seznamu. Vezměte minerální vodu bez plynů nebo ji nahraďte běžnou pitnou vodou. Špenát může být čerstvý nebo mražený. Čerstvý špenát omyjeme a osušíme. Med nelze přidávat vůbec nebo jej nahrazovat sladidlem. Špenát lze podle chuti doplnit další zeleninou. Vhodná petržel, bazalka, kopr.
